樱桃的功效和作用是什么？

1、补脾补肾：樱桃具有补脾补肾的功效，常用于辅助治疗脾虚腹泻、肾虚遗精、腰腿痛、四肢不仁、瘫痪等病症。

2、预防贫血：樱桃富含铁质，含量高达5.9毫克/100克，铁是合成血红蛋白和肌红蛋白的重要原料，对于预防缺铁性贫血有一定的效果。

3、抗氧化剂：樱桃含有丰富的花青素、褪黑激素、维生素C等物质，具有较强的抗氧化作用，可以帮助身体清除自由基，减缓皮肤老化，同时还能延缓皱纹产生。

4、祛风湿：樱桃中含有大量的花色素、花青素以及红色素等物质，能够刺激血液循环，帮助肾脏排泄尿酸，从而缓解关节疼痛和风湿性疾病引起的症状。

需要注意的是，樱桃虽好，但并非所有人都适合食用，胃寒或者咳嗽的人群不宜食用，同时也需注意樱桃过量摄入可能带来的副作用，建议在食用前咨询医生的意见。