早上空腹吃苹果好吗？

苹果可以帮助你改善血糖，，

早上空腹吃苹果好吗？

早上空腹吃苹果。苹果含有大量的维生素，营养价值高，可以补充人体所需的能量。早上空腹吃苹果有助于消化，促进体内毒素的排出，有效预防胆结石。因为苹果含有大量的苹果酸，最好不要早上空腹吃苹果，因为肠胃脆弱的人。