早餐能空腹吃香蕉吗？

当然可以。香蕉是一种富含钾的食物，适量食用有助于调节血糖，维持血压稳定；高纤维食品能预防便秘。

建议不要空腹吃香蕉，在早晨，您可以先食用一些淀粉食物，如面条或面包，然后再继续进食香蕉，如果您选择空腹食用香蕉，您的胃可能会感到不适，我们应该保持适量饮食，并避免一次摄入过多的食物，因为这样我们还可以摄取更多粗纤维物质来促进排便。