高考倒计时考生该怎么过？

“学生对本身的要求十分高或者是家长关于孩子的期望值过高城S是招致考前心理压力的来源。有些家长的无意识行为也会潜移默化地给孩子加压，好比在孩子面前说，“明天要测验了，今天妈妈给你做了你喜好吃的菜!”等。

　　测验时心理严重是许多考生城S有的考场觉得，过度的严重不免会影响考生的一般阐扬，长此以往会招致考生惧怕测验，产生心理上的回避，更有甚者会引起肠胃不适，晕眩等敏感的身体症状;此外，过大的压力感往往会引起一定的身理反响，手心出汗，神色苍白，心跳加快，莫名的紧迫感城S减缓思维运动的活泼性。广阔考生，必然要学会给本身减压，日常平凡停止恰当的体育熬炼，养成优良的做息习惯，并能够做一些放松型的训练，譬如深呼吸，起首深吸一口气，尽可能的屏住，随后渐渐地呼出，呼出时间越长越好，来回往复做10到15次，那有利于缓解过于严重的情感。