一天刷两次牙是有益还是有害？

一天刷两次牙是有益还是有害？

早晚刷牙两次，这是维持口腔卫生最基本的要求。只有好处没有坏处。只要你吃完后不马上刷牙。吃完后，你可以先漱口，半小时到一小时再刷牙。能有效维护口腔卫生，降低口腔疾病的发生率。

尤其是晚上睡觉前，记得刷牙。

牙齿排列的规律是什么？

成年人有32颗正常健康的牙齿，称为恒牙，其中恒牙上下左右成对排列。根据牙齿的功能和形状，这些恒牙分为切牙、尖牙、双尖牙和磨牙。其中，上下切牙4对，尖牙2对，双尖牙4对，磨牙6对。