近60岁的男性应该选择什么样的锻炼方式？徒步旅行和骑自行车哪个更好？

近60岁的男性应该选择什么样的锻炼方式？徒步旅行和骑自行车哪个更好？

我的经验是，骑自行车更有利于长期的坚持和更远的距离。这是一项真正的户外运动。我每天都能看到不同的风景和许多新事物，这使得最初枯燥的运动成为一项促进健康和快乐心情的活动。