我们如何让自己在生活中更年轻、更健康？

我们如何让自己在生活中更年轻、更健康？

首先，心态要好。满足。避免喜怒无常。特别不易怒。中医说愤怒伤肝脾。喜欢生气的人容易内分泌紊乱。五观也变形了。一个心态干和的人。看起来像是善良的。这叫原因。生活和饮食要正常。不要暴饮暴食。三餐均衡。多闲暇时多运动。保持健康的身体。这样你就可以保持年轻的面貌。