心情怎样缓解心情？

表情欠好时本身就是启发本身的更好的教师。只要本身的心态放好了，才气让表情缓解。思惟不要过分极端。

你好：

你的那种情况建议增加自我才能,

对自我有自信心,相信本身,认为本身能够得到他人的尊重,

才会不畏惧他人的攻讦,

别的起首要做的是承受自我,不要因为他人的话而悲伤忧伤,

要有准确的心态,告诉本身要过属于本身的生活,

他人只是过客罢了,

持久对峙,你的情况会改善的,

祝好