跑步真的能健康吗？

跑步真的能健康吗？

当你继续跑步，经历无数次虐待自己，你遇到任何事情，你会发现你的心理和体力有信心处理，你知道，你经历了深度自我虐待的过程，可以完全对应生活和工作中的身心挑战，你会变得坚强。