最健康的体脂率是多少？
健康
2年前
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最健康的体脂率是多少？
我觉得成年男性体脂率在15左右就好了，前提是有点肌肉，15以下可以显腹肌，20以上要注意，25以上是肥胖。
一般18岁左右的女性最健康，25岁左右也很好，超过30岁就算肥胖。
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本文仅代表作者观点，不代表木答案立场。
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最健康的体脂率是多少？
我觉得成年男性体脂率在15左右就好了，前提是有点肌肉，15以下可以显腹肌，20以上要注意，25以上是肥胖。
一般18岁左右的女性最健康，25岁左右也很好，超过30岁就算肥胖。
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