外出旅游喝水有什么讲究

外出旅游喝水有什么讲究

如果肠胃敏感，容易发生水土不服。

首选瓶装水。在旅馆把瓶装水烧开了兑一些瓶装水（冷的）喝。

在景区也是瓶装水比较方便，保温杯什么的相对增加背包负重。

少喝碳酸饮料。必要时（比如出汗多）补充电解质。