如何宣泄情绪？

如何宣泄情绪？

我发泄情绪的方式有:第一，走到没人的地方，大声喊出来，把对人和事的不满全部喊出来，不然心里就难受了。第二，找知心朋友，好好吃火锅，喝点酒，用水蒸气慢慢讲，让他们听到你的故事，却看不清你的表情，否则会有点尴尬。三、打篮球，让不满在汗水中逐渐挥发。和朋友一起玩电动游戏，让快乐冲散心中的不满。所以，如果你有不满，你应该发泄出来，否则迟早会憋在心里生病。再也不能在网上找陌生人聊天了，反正没人认识谁。但不要冲动，做一些让你后悔的事。以上是我发泄情绪的方式。