为什么打游戏会上瘾，有什么解决方法

为什么打游戏会上瘾，有什么解决方法

您好，以下是本人的建议：

1、扩充自己的业余爱好

很多人沉迷游戏更多的是因为空虚寂寞，想找点东西打发时间，结果一发不可收拾。轻度网瘾的朋友可以尝试扩充自己的业余爱好，比如运动、旅游、聚会等等。挤占游戏时间，自然可以慢慢戒掉。

2、制定奋斗目标

当人有目标的时候，就会有动力，然后时间就没那么多了，这样的话，就更没可能长时间去玩游戏了。

3、正确认清游戏的价值

对于业余玩家来说，游戏本身是仅供无聊消遣的业余爱好，而不是生活重心，所以心态首先要正确。

4、强制自己删除游戏

强制自己删除游戏，这是比较暴力的防沉迷模式。

5、寻求亲友帮助

对于自制能力较差的人，可让亲人或朋友监督自己，防止沉迷游戏。

6、咨询心理医生

情况太严重的，应及时咨询心理医生。

各位小伙伴，游戏虽好玩，切勿沉迷哦~