如何才能锻炼心脏功能呢？

如何才能锻炼心脏功能呢？

心脏的功能主要取决于遗传基因，但是跟后期的生活习惯，饮食习惯，精神状况，都是有很大的关系的。因此平常一定要注意调好自己的心情，不要长时间的熬夜，同时也要注意，多多的参加体育锻炼，慢跑就是最好的锻炼心肺功能的运动，可以增强心肌的力量，增加每搏输出量。