健康生活的目的和意义？

健康生活的目的和意义？

健康的身体，健康的生活谁都想拥有。首先要先有健康的身体其次才能谈到有健康的生活。做任何计划任何安排之前都要洗健康的身体为基础。

所以现在有很多人都很注重锻炼身体，比如常见的饭后散散步，饭后多做一些稍微轻一点的运动。

有的年青人经常去打打篮球，羽毛球啊等一些运动，这些都很普遍了。

在饮食上，现在的人也不爱天天餐餐要吃大鱼大肉了，素食受到越来越多的人喜欢。我觉得这就是健康的生活。