一天只吃早饭和午饭体重有什么变化？

一天只吃早饭和午餐，体重会怎么变化？

只吃早饭和午餐可以变瘦，但恢复饮食可以反弹。只吃早饭和午餐，可以在短时间内减肥，因为热量摄入不足，有减肥效果，恢复正常饮食后会反弹，所以一日三餐要正常，如果摄入了过多的卡路里，可以通过运动来消耗这些热量，起到减肥的作用。