苦瓜生姜煮水的做法？

做苦瓜姜开水的方法？

准备材料:切姜，一个高野，一碗水；

做法:首先，生姜切丝，苦瓜切细，两者一起放入事先准备好的清水中。煮至发泡沸腾后，用小火熬10分钟即可。

然后捞出苦瓜片和姜丝，完成一碗治疗便秘的苦瓜姜茶。苦瓜和生姜主要起到排出体内湿气，促进胃肠蠕动，帮助解决便秘问题的作用。