炒饭100克的热量？

炒饭100克的热量？

188大卡。

炒饭每100克含有188张大牌卡路里。还有5.6克脂肪、29.7克碳水化合物、5.0克蛋白质和2.0克纤维素。所以，一个人在家做，调节油，可以减少一些卡路里。

炒饭的热量很高，尤其是外面的餐厅，鸡蛋炒饭的热量更高。因为餐厅经常用油，剩下的油会用很多次。所以最好在家直接炒鸡蛋炒饭，控制油。