瑜伽的意义和意义？

瑜伽的意义和意义是什么？

瑜伽解释：训练可以区分身体、精神和个人意志的所有行为和自我，消除所有的痛苦、身体、精神和个人行为。练习一系列接受印度宗教哲学的方法，以控制身心，获得幸福。

瑜伽起源于印度，有5000多年的历史和文化，被称为“世界瑰宝”。瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅山脚下。古印度瑜伽从业者根据动物的姿势观察、模仿和体验，创造了一系列有益于身心的运动系统，即姿势方法。