膳食纤维食品？

膳食纤维食物？

苹果和香蕉是膳食纤维的食物。

苹果营养丰富，富含膳食纤维和果胶，是促进胃肠蠕动的好帮手。因为苹果含有粗纤维，在胃里消化缓慢，饱腹感强，可以作为减肥食品享用。