夜间断食什么意思？
健康
2年前
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夜间戒食是什么意思？
指晚上不吃东西或只吃极少量的食物，通常是为了达到某种健康或精神目的。
绝食可能是完全单餐，即只喝水，或者成为其他无热量液体，或者部分单餐，即只吃某些食物，或者限制摄入量。绝食可用于减肥、身体清洁、改善消化系统、提高精神状态等目的。但是，绝食也会有一定的风险，需要在医生或专家的指导下进行。
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