gm减肥法食谱？

gm减肥法食谱？

减肥分为7天。第1天是食水果食除了香蕉以外的所有水果。

第2天是食水煮菜。

第3天食水果，加蔬菜。

第4天是。。香蕉加牛奶。

第5 天是糙米家。优质蛋白质加蔬菜。

第6天是蔬菜加肉。

第7天是不食肉，其他的都可以食。

怎么说呢？这种减肥方法并不是很健康的减肥方法，虽然有的人实行有效，但可能还是在掌握热量的基础上进行减肥。所以说减肥它只是起了各种各样的名字而已我们最终还是要学习健康的减肥方法不然最后身体受伤。即使短短时间减肥减下来了之后还会很可能的面临反弹的事情。