赵奕然的原地减肥法如何呀？每天跑30分钟就可以？
健康
2年前
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赵奕然的原地减肥法如何呀？天天跑30分钟就可以？
赵奕然的原地减肥法我试过，并且成功了（86KG-54KG，11个月）。但30分钟就减肥是不可能的，必须要1个小时。减肥需要练习强度。另外不是光跑步就可以的。你可以看1下赵奕然的减肥网。上面有比较详尽的东西的。祝你成功！！！
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