家里有一个20平方米的小房间。如何设计一个小型家庭健身房？

家里有一个20平方米的小房间。如何设计一个小型家庭健身房？

健身有不同的系统，设备也会有自己的优先级。例如，健身房一般以推胸、蹲、硬拉为主要练习手段。如果你没有健身经验，只买一套哑铃，一个瑜伽垫，准备一张长凳。

积累了一定的经验后，意见 购买一套杠铃和一个具有组合功能的蹲架（主要用于悬挂和向上引体）。如果计划资金和空间有限，蹲架不能购买，只能制成双杠；引体－墙上甚至天花板上都可以悬挂悬挂架。

其他人则取决于他们的爱和练习目标。