肚子大怎么减？

肚子大怎么减？

肚子大主要是由于腹部脂肪堆积过多，要想往除余外的脂肪，大体上有两种方法 ，包括按摩和运动。可以对腹部脂肪进行定点的按摩，每次5-10分钟就可以，1天可以多次按摩。也可以进行特定的运动，比如转唤啦圈是对腹部比较好的运动方式。作用都是促进腹部的血液循环，同时加速脂肪的分解代谢。