喝什么茶减肥效果好？

饮什么茶减肥效果好？

许多茶有助于减肥，如绿茶、普洱茶和苦荞茶。晚饭后可以饮杯茶，这些茶都可以，但是要小心不要空腹饮茶，也不要饮浓茶，晚上睡觉前不要饮茶。饮茶只能扶助人们减肥，不能完全依靠。如果你想减肥，你应该闭嘴，保持双腿张开，少食油腻和含糖的食物。坚持稍微的体育活动，并达到运动量，一般可以成功减肥。