有人用薄荷瘦身这个软件瘦下来吗？
有，非常好用! 用了6个月，体重减了11公斤，体脂率从39%降到了29%。要害是养成了健康饮食习惯，毫不担心反弹，会受益终生的。我用的是薄荷健康APP安卓版，不知道以前是不是喊薄荷瘦身，但感觉应该是1样的作用。就只是笔录每顿饮食 看分析，按照推举逐步调整营养比例和总热量摄进。坚持好的时候，每月基本能瘦3公斤；有两个月没把握住，经常食超，体重也只是没降，并没有反弹。很多减肥方案说多食这个少食那个，道理都对但是无法执行，啥喊多啥喊少？
老老实实买个食物称，用薄荷笔录下来所有食进往的东西，看看分析和推举食谱，就知道应该怎么食了。
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