适合减肥喝的茶叶有哪些？

适合减肥饮的茶叶有哪些？

绿茶、普洱茶、红茶都是有1定减肥效果的，只是效果有差异，其中红茶的效果最差。茶叶的减肥作用主要体现在含有茶多酚、咖啡碱等多种有效成分。此外，普洱茶可以调剂血脂、降低血糖，减肥效果好。