断食结束后怎么复食?

1天前 (11-01 18:07)阅读2回复0
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断食结束后怎么复食?

断食结束后怎么复食?

辟谷后复食的正确步骤是多食1些清淡的食物,并且还要多食1些流质的食物,假如身体并没有出现不适的症状,可以稍微的食1些米饭或者馒头之类的,辟谷1般可以起到调理体质的效果,而且还可以起到减肥的功效,但是在辟谷后1定要注重饮食。

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