苹果的热量是多少？苹果热量高吗？

苹果的热量是多少？

热量约每100克52大卡左右。

苹果的热量是比较低的，每100克的新鲜苹果中约含有碳水化合物、蛋白质、脂肪，被食用后可以在人体中转化为热量52大卡左右。苹果富含苹果酸、有机酸、膳食纤维、维生素C和胡萝卜素等人体所需的营养物质，

苹果热量高吗？

苹果热量不是那么的高，每100克苹果含有53大卡的热量，苹果是很健康的水果，它不含脂肪、不含钠，含有高纤维、低热量的水果，很适合减肥时期食用。

苹果中还含有有机酸、糖分、维生素、膳食纤维、矿物质等，可以为人体补充营养，提供能量。

苹果有多少热量？

52.00

每100克

0.20 g

蛋白质

13.50 g

碳水化合物

0.20 g

脂肪

其他营养素

含量(每100克)

胆固醇(毫克)

一

纤维素(克)

1.20

维生素A(微克)

3.00

维生素C(毫克)

4.00

维生素E(毫克)

苹果的发热量是：52卡路里/100g，每100克苹果含碳量水化合物13.81克，人体脂肪0.17克，蛋白0.26克，甲基纤维素2.4克，当你的苹果较为大，约为2个一斤得话，每一个大概250克，那麼总发热量大概120热量。

苹果热量高吗？

不高

苹果热量不高。单个普通苹果约有60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠，是一种高纤维、低热量的水果。苹果富含天然的纤维素和碳水化合物，能增加饱腹感，进而有助于减少卡路里的摄入，促进减肥。苹果...

此外，苹果中的单宁酸有助于防止牙周病，可以起到固牙洁齿的作用。

一个苹果的热量是多少？

一个苹果的热量约每100克52大卡左右。

苹果的热量是比较低的，每100克的新鲜苹果中约含有碳水化合物、蛋白质、脂肪，被食用后可以在人体中转化为热量52大卡左右。苹果富含苹果酸、有机酸、膳食纤维、维生素C和胡萝卜素等人体所需的营养物质