许葵老师减肥茶配方？怎么喝荷叶茶可以减肥？

许葵老师减肥茶配方？

配料: 山楂 15g 干荷叶 10g 陈皮 10g

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。 2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。 3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。 4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

怎么喝荷叶茶可以减肥？

用热水冲泡荷叶茶喝就可以了，但是需要注意，一定要坚持长期喝，这样才会有效果，同时也要注意饮食，避免吃油腻以及辛辣刺激性食物，可以清淡饮食，多吃水果蔬菜，同时也要多进行运动，例如打篮球、跑步等运动，也要保持心情的愉快舒畅，这样才会使效果变得更加明显。

茯苓可以和荷叶一起吗？

这两种中药是可以在一起吃的。荷叶具有清热消脂、利尿通淋的作用，茯苓具有祛湿，健脾的作用。这两种中药在一起可以具有减肥的效果，但是使用的时候一定要注意患有腹泻，消化不良的人是禁止使用的。用这两种药物的时候，一定要注意适量，不要过量使用，使用的时候一定要咨询医师。