明星为什么那么瘦？明星每天吃香喝辣的是怎么瘦下来的？

健康 2年前阅读：14 评论：0

明星为什么那么瘦？

其实我觉得吧首先第一注重形象，如果发胖以后怕有的粉不认可，但是一旦在影视媒体有了一定地位之后也就不一定会在乎形象了，那为什还是那么瘦呢？我觉得跟吸毒有一定的关系！当今社会有钱人为了寻求刺激弄一些我们常人搞不懂的东西！好了今天就说到这里！

在这以瘦为美的年代，不只是明星普通人都会为了漂亮而严格控制自己的体重，再者明星做为一个公众人物，更加会注意自己的形象，能给观众留下深刻印象，还有一个就是体型胖会影响戏路，对于角色的塑造也是一个比较重要的点，有句话是这样说的：一胖毁所有，所以明星体重都会严格控制。

他们因为吃不胖从而变成明星，他们的减肥秘诀就是多吃蔬严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

糖除了可以增肥之外，还有加速衰老的作用，这个很多人不知道。但是如果喜欢看八卦新闻的话，就会知道很多明星都是很少吃糖的。在台湾和香港地区，很多明星喜欢戒糖，这是因为他们知道糖对人体是有很多的副作用的，所以，从年轻的时候开始，很多艺人都会开始少吃糖。华仔之所以这么多年依然年轻，就是因为他比较注意饮食，除了不吃寒凉食物之外，他也是很少吃糖的。所以要少吃糖

因为我觉得首先明星作为一个公众人物，一定要注意自己的言行举止更重要的就是个人的公众影响，爱美之心人皆有之，作为明星更要注重，好多明星都在注重保养坚持健身为的就是能够保持一个良好的身材和一个紧致的皮肤给大家带来更好的形象。

在这珍贵时间，很高兴给大家分享我对这个问题看法，在这里让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起说到一下关于这个问题。

在下面优质内容我为大家分享，首先我分享下我个人对这个问题的看法与想法，也希望我的分享能给大家带来帮助和快乐，同时也希望大家能够喜欢我的分享。

明星为什么那么瘦，其实应该说漂亮的女明星都那么瘦才确切些，究其原因有以下两个方面：

一、作为公众人物，在生活中的曝光度很高，由于职业缘故，保持一个好的身材，控制好体重对她们的事业是有极其重要的作用的，为了控制体重，美化身线，明星的健身训练、饮食控制是我们普通人难以想象的除此之外还需要经常性的做些专业性更高的美容美体护理；

二、明星们的生活其实是很难像普通人这么规律的，经常熬夜和饮食的不规律以及承受的压力较大也成为其身体偏瘦的重要原因。