一斤黄豆大概用多少白醋？黄豆减脂做法？

一斤黄豆大概用多少白醋？

3勺

1斤黄豆,3勺白醋,叫你在家自制老豆腐

白醋点豆腐，因浓稠度不同，需要明确醋与黄豆的比例，白醋30ML对应黄豆200克，具体量可以根据用量进行调整。一般在两斤半到三斤是正常的。

拓展：

白醋点豆腐是现在很多人用来减肥的一道佳肴,豆腐脑与醋可以帮助消化和吸收。豆腐干富含钙、铁、锌、叶酸等维他命成分,可调理肠胃,促进消化,对身体有很好的保健作用。

黄豆减脂做法？

醋黄豆

材料：黄豆500克，米醋500克(陈醋也可)，冰糖250克.

做法步骤：

1.黄豆洗净浸约6-8小时，再放上碟在锅里蒸20分钟然后凉干加醋加冰糖放入密封瓶里浸泡，

2.浸泡10-15日后即可食物用．

减脂做法：

1. 煮黄豆汤：将适量的黄豆用水浸泡3-4小时，然后放入炖盅或锅中，加水煮沸，再转小火慢炖1-2小时即可。

2. 做黄豆丸子：把浸泡好的黄豆倒入搅拌机中打碎，加入少许面粉和适量调料搅拌，用手揉成小丸子，放入开水中煮熟即可。

3. 黄豆茶：将黄豆洗净晒干，烤香后研成粉末，用开水冲泡即可。

4. 黄豆蔬菜沙拉：将煮熟的黄豆与各种蔬菜混合（如青椒、黄瓜、番茄等），加上适量的调味料混合即可。

注意事项：黄豆中含有一定的草酸，容易影响人体对钙的吸收，因此在食用时要注意控制食量。另外，黄豆也不适合长期大量食用，要适量为好。

瘦八斤，白醋减肥三天瘦八斤怎么做，三天白醋减肥法？

白醋减肥食疗方

蜂蜜白醋方

这是最有效的减肥美容疗法，在日常饮食不规律不变情况下，以1:4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立即喝。

tips：注意在挑选白醋时要选择用大米、高粱、黄豆等加工而成，尽量避免含有化学成分，同时不建议使用果醋，因为果醋是保健醋，相当于减肥就逊色些。另外，若注重美容可适当增加蜂蜜的比例。

花生醋方

原料：花生米300克，香醋500克。

做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。

功效：清血脂、祛脂肪，减体重。

适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

冰糖醋方

原料：冰糖150克，香糖250克。

做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。

功效：减肥瘦身，消食降压。

适用：肥胖症、高脂血症、高血压。

黄豆醋方

原料：黄豆250克，香醋500克。

做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

服法：每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。

功效：瘦身降脂、消积降压。

方

原料：红薯500克，香醋80克。

做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。

服法：每天1剂，分2-3次食用。

功效：瘦身通便，消肿。能保持人体的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。

多吃黄豆可以帮助减肥吗？

多吃黄豆有利于减肥的，黄豆当中含糖量比较少。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的东西，不吃含糖量比较高的食物，不吃辛辣刺激的东西。多做一些运动，尤其是有氧运动。