女性例假来量少吃什么调理效果比较好？月经量少的调理方法？

健康 2年前阅读：16 评论：0

女性月经量少首先要明确是否月经过少，如果过少可能说明了内分泌不调或其它原因的存在，需要先去医院检查后再相应的治疗。检查的主要项目是月经即将来前B超测量内膜的厚度，月经第三天空腹抽血查激素水平。在没有检查前，可以考虑服用益母草颗粒调理。

首先应该注意生活习惯，每天保证八小时以上的睡眠质量，而且在月经期间一定要做好保暖工作避免着凉，避免吃生冷刺激的食物，比如雪糕、冰镇冷饮，平时可以多喝一些红糖水，多锻炼身体。此外，应避免长期处于工作紧张状态导致内分泌失调，保持良好心态，这些对月经的调理很有帮助。

经期经量少可以吃补血养血的药物，若月经过少是由宫腔操作导致宫腔粘连引起，可以做粘连分解术，促内膜发育来对症调理。卵巢分泌功能失常，导致分泌雌孕激素水平低，也会出现月经量少的情况，可以服用药物来对症调理。

月经量少的这种情况，患者可以吃一点中药来进行内在调理，饮食上可以多吃一些补气补血的食物，比如阿胶或者是红枣，在日常生活中也不要有过大的精神压力，保持一个心情的放松，要多补血，因为气血不足也会使月经量减少，平时可以多吃一些补铁的食物来进行调理。

月经量少考虑是由于内分泌失调引起的气血不足，建议患者去医院做一个详细的检查，来看一下体内激素水平的具体情况，可以在医生的建议指导下，用中药的方式进行调理，平时也可以多吃一些补益血的食物，比如大枣，桂圆，可以适当的喝点红糖水以及新鲜的蔬菜水果。

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