大白菜治便秘吗?还有什么食疗可以治愈便秘？便秘的饮食,食疗,便秘吃什么好？

1. 大白菜治便秘吗?还有什么食疗可以治愈便秘？
2. 便秘的饮食,食疗,便秘吃什么好？

大白菜治便秘吗?还有什么食疗可以治愈便秘？

吃大白菜，能够缓解便秘。便秘最主要的是要靠生活习惯的调节和饮食结构的调理。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如韭菜，卷心菜，菠菜。水果可以吃香蕉，苹果， 梨等。平时要多运动，多喝水。不要吃辛辣刺激性的食物。要养成定时排便的习惯。

便秘的饮食,食疗,便秘吃什么好？

便秘还是跟自己平时的饮食有关系，所以一定要对自己的饮食多加调理，在便秘期间一定不要吃辛辣刺激的食物，这样会更加的严重，可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如说菠菜，水果可以吃香蕉，苹果，对便秘都有很好的效果，还可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水来促进排毒。