老是失眠多梦怎么办?

11个月前 (09-13 15:04)阅读6回复0
zaibaike
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保健疗法:天天 *** 太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心绪愉快,去除苦恼,消除思想顾虑。

饮食疗法:取大枣10枚,小麦20克,冰糖30克,先取大枣、小麦水煎往渣取汁,纳进冰糖烊化顿服,每晚1次。

药粥疗法:大枣10枚,元肉10克,大米50克,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加进大枣、元肉,煮至粥熟时,调进冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

脏器疗法:猪心1枚,柏子仁15克,调料适量。将柏仁往壳杂,洗净备用。猪心洗净,切片,与柏仁同进锅中,加清水适量煮沸后,调进葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等,煮至猪心熟后服食,每日1剂。

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