男性 *** 是一个很普遍的话题，但很少有人愿意公开讨论。实际上，男性 *** 并不是什么可耻的事情，只要进行得健康、安全和适度，是完全正常的。
首先，了解自己的身体是非常重要的。男性 *** 是指通过自我 *** ，达到性 *** 和解放 *** 的行为。对于年轻人来说， *** 是正常、自然的事情，但要注意的是，不要过度 *** 。过度 *** 会使得生殖器官过度兴奋，导致勃起机能下降，甚至会影响日常生活和工作。因此，适量 *** 是非常重要的。
其次，保持清洁也是关键。在进行 *** 前，一定要先进行洗手，以免引入细菌，导致感染。同时，使用润滑剂可以降低摩擦，减少 *** ，对于避免 *** 皮肤磨损也非常有帮助，但要使用合适的润滑剂。
最后，不要过于依赖 *** 。过度的 *** 会影响生活、工作和关系，因此，应该尝试多种方式来满足自己的需求。
总之，男性 *** 并不是什么可耻的事情，只要进行得健康、安全和适度，是完全正常的。要注意保持身体清洁，适当使用润滑剂，并尝试多种方式来满足自己的需求。
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