During 孕期能不能吃水果？

孕期是女性生射中的一个很特殊的阶段，妊妇需要愈加重视本身的饮食和营养摄入。生果是我们日常饮食中不成或缺的一部门，但是在孕期，妊妇们能否能够继续吃生果呢？下面我们就来详细领会一下。

起首，妊妇在孕期能够吃生果，但是需要留意的是，妊妇在选择生果的时候需要留意一些问题。一些含有高糖分的生果，如芒果、香蕉、菠萝等，妊妇能够适量食用，但是需要控造摄入量。而一些应该制止食用的生果，如柿子、荔枝等，妊妇应该完全制止食用。

其次，妊妇在食用生果的时候需要留意生果能否清洁卫生。因为生果可能会被农药、肥料等有害物量污染，所以妊妇需要在食用生果前，将生果洗净。

此外，妊妇在孕期还需要留意一些特殊情况。一些妊妇可能会呈现妊娠期糖尿病，那时候妊妇需要出格留意选择含糖量低的生果，如苹果、橙子等。同时，妊妇在孕期还需要制止过量食用含有维生素A过多的生果，如胡萝卜、番茄等。

总的来说，妊妇在孕期能够吃生果，但是需要留意选择和食用的办法。妊妇能够选择一些含糖分较低的生果，如苹果、橙子等，而且需要将生果洗净。若是妊妇呈现了妊娠期糖尿病等情况，需要出格留意选择生果的品种和摄入量。