多吃柚子能减肥吗？

柚子属于柑橘类（多吃柑橘可控制体重），纤维含量很多，易产生饱腹感。然 而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。巧如，一片沙田柚（140克）的热量只有20 大卡。柚子能发挥卓越减肥功效还在于它含有丰富果酸，能有效刺激胃肠黏膜， 影响营养物质的吸取，从而抑制食欲。柚子还含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素 X分泌，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。