莲子的最佳拍档有哪些呢？

更佳拍档：莲子百合麦冬汤；用带心莲子清心宁磷，百合、麦口冬亦有清心宁磷之效。用于病后余热未尽，心阴不敷，心烦口干，如不眠等。莲子红枣汤：钙补血润肤，是持久委靡过度，消耗精神的药补食物。莲子与木瓜:很合适高血压，冠如病患者食用，有养也安神，健脾行泻的成效。对产后虚弱，失眠，多笋也有必然的疗效。