哪些方式可以控制情绪？

学习生产法能够帮助你在生产时放松和控制肌肉，在疼痛时转移注意力，并 且可以预先减轻你对生产的陌生感与恐惧感，让你能勇敢地面对生产，充满信心 地迎接生产。准爸爸的陪同参与将使准妈妈更有安全感，让夫妻俩能共同拥有难 忘的生产经验。不要让S己长期处于不良的情绪中，试着从事一些感兴致的活动，如种花、看书、