芒果有什么功效？

芒果中含有多种矿物元素。每百克芒果 肉内含钙7毫克，磷22毫克，铁0.3毫克，并含芒果苷、槲皮素、异槲皮苷等。每百克芒果 含胡萝卜素为3. 81毫克，营养极其丰富。中医学证明，芒果可化痰、健脾胃、利水 道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿” “痰”“水滞”，故芒果是减肥轻身之果品。