中医师给产妇的叮咛有哪些？

生活起居方面

1)注意保暖，避免吹风受凉，不要碰冷水，不宜用冷水洗澡，洗头发要马上吹干。衣服应厚薄适宜，避免过热，汗出过多。

2)多休息，睡眠要充裕，不宜过早过度操劳。

3)产后六十天内，宜禁止房事。

饮食方面

1)忌寒凉生冷的食物，如冰品、西瓜、柚子、柑橘、梨子、荸荠、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、茭白笋、竹笋、海带等。

2)不要吃太咸。

3)少吃酸味食物，如酸梅、醋、柠檬、葡萄柚。

4)食物一定要煮熟，温热食用。

5)伤口若有红肿热痛，禁止吃麻油或酒煮的食物。