游泳呛水后如何判断没事

泅水呛水后判断没事的办法有：看能否能呼吸，若是咳嗽了就代表没事。

泅水是一项很耗体力的运动，但出水后即使感应饥饿也不克不及急于进食。可先弥补少量盐糖水，使身体快速恢复体力，不外莫喝过多过快。等泅水半小时后，再重点弥补营养和容易消化的食物，此时凉的食物也要尽量制止，避免对胃部有不良刺激，引起不适。