如何操作中脘穴？

操做：指压。用手指（拇指、食指、中指均可）按压中脘穴，速度要平均、有节律，还要有力度。按揉。用手指或者手掌按压、揉动中脘穴或者其周边皮肤，揉动要有必然的标的目的性，顺时针 和逆时针标的目的轮回揉动。灸法。接纳艾条灸，在操做过程中要集中留意力，时刻留意调理好艾条顶部和皮肤之间的 间隔。