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能够去专业中心测下骨龄，更好的是天然增长。我伴侣在哈尔滨朴博士青少年生长中心轻松长高的

科学的增高是更好的，不要自觉增高，建议你去测下骨龄。

你如今几岁了？青春期多运动，打篮球时更好的选择。若是过了22岁的话，那只能去整形中心做手术了。