如何改善老年记忆？

老年人的记忆力呈如今某些方面是下降的趋向，但关于速度和过程的开展我们能够加以干涉。 起首，老年人本身要树立自信心。其次，老年人要对峙勤于用脑。再次，老年人可科学地加强营养，加强体育磨炼。最初，老年人还可采纳一些记忆训练办法，停止脑功用磨炼。