戒烟

依靠你的意志力或强迫戒毒的办法，就可以有效快速地戒烟。但会对产生不良影响，建议渐渐戒烟，依靠本身的毅力比力好。

传说吃零食有效果～～

就是在想要抽烟的时候，用零食来取代～

当然，除了戒掉的后果还可能有别的一种就是～～

既没有把烟戒掉，还养成了吃零食的习惯～～

我爸就是如许，比力悲