为什么饥不择食会引起瘦削？

进食后，血液中的 葡萄糖量增加，剌激饱足中枢，使人停行进食。 而葡萄糖量会在起头进食的20~ 30分钟后到达 顶峰，此时脑部会初步有饱足感。假设不细嚼 慢咽，在脑部还没发出饱足信息前，就已经塞 了一大堆工具进肚子，也就是食得太多，随便 形成瘦削。并且饥不择食，没有足够咀嚼食物， 会加重胃的承担。