为什么饭不要饥不择食？

食物进口后，要认实认真咀嚼，以利于其 他器官的积极工做和对营养物量的吸收操纵。 饥不择食，囫囵吞食，不单会给胃增加消化的 困难，引起胃消化功用的障碍，并且还会呈现 呜咽、粗拙食物划破食道、鱼刺卡嗓等变乱。鄙谚说：“小口食饭，细嚼慢咽。”食物经 认真咀嚼，唾液不单能够稀释食物，下咽便利， 随便消化，并且唾液里含有多种物量和酶，能够 杀死病菌。有些科学家研究表白，食物在口腔中如能咀嚼30下，一般的细菌能够杀灭。